カラダとココロをトトノエルMickeyコンディショニング～グループレッスン～スタート！！
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2023/07/31
こんにちは！
Rian.Mのみきです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
本格的な夏到来！！皆さまいかがお過ごしでしょうか。
毎日が暑くだるだる～となっていませんか？
熱中症対策で涼しい場所で過ごすことは大切なことですが、ずーとその部屋で1日を終わらせる日が続くことはないですか？
それ、カラダに良くないです！！
冷房が効いた部屋に長くいると気づかないうちに身体が冷えています。
涼しい時間帯にカラダも動かしてココロをリフレッシュ！
血の流れをしっかりとながしてあげてカラダもリフレッシュ！！
温かい飲み物、食べ物を腸に入れてあげて温活を！！
カラダを動かすのに急にハードなことは出来ない！！
そんな方には、「カラダとココロをトトノエルMickeyコンディショニング」はいかがでしょう。
「自分でカラダを本来あるべき良い状態に導く」ことを目的としたタイ発祥の健康体操ルーシーダットンをベースにレッスンをしています。
柔軟性がなくても、筋力に自身がなくても、自分のペースで進めることが出来ます。
やってみたい！！と思ったら、私に話してくださいね꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧
そんなレッスンは。。。。
リアル！長崎市で教室スタート！！
🌟カラダとココロをトトノエルMickeyコンディショニングin三和倉庫
毎週月曜日※祝日はお休み
時間：10：15～11：45（90分）
参加費：1,500円／1回
場所：三和倉庫2F会議室長崎市三和町388－1 （ワークマン近く）
定員：6名 ※都度参加者を募ります予約はLINEへ
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、水分補給用のお飲み物
ヨガマット（貸し出しあり）
【8月レッスン】
7日月曜日10：15～11：45
21日月曜日10：15～11：45
28日月曜日10：15～11：45
