zoomレッスン「カラダとココロをトトノエルMickeyコンディショニング」
こんにちは！
Rian.Mのみきです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
本格的な夏到来！！皆さまいかがお過ごしでしょうか。
毎日が暑くだるだる～となっていませんか？
熱中症対策で涼しい場所で過ごすことは大切なことですが、ずーとその部屋で1日を終わらせる日が続くことはないですか？
それ、カラダに良くないです！！
冷房が効いた部屋に長くいると気づかないうちに身体が冷えています。
涼しい時間帯にカラダも動かしてココロをリフレッシュ！
血の流れをしっかりとながしてあげてカラダもリフレッシュ！！
温かい飲み物、食べ物を腸に入れてあげて温活を！！
カラダを動かすのに急にハードなことは出来ない！！
そんな方には、「カラダとココロをトトノエルMickeyコンディショニング」はいかがでしょう。
「自分でカラダを本来あるべき良い状態に導く」ことを目的としたタイ発祥の健康体操ルーシーダットンをベースにレッスンをしています。
柔軟性がなくても、筋力に自身がなくても、あぐらの姿勢でも、イスに座ってでも自分のペースで進めることが出来ます。
やってみたい！！と思ったら、私に話してくださいね꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧
そんなレッスンは。。。。
オンラインレッスンで受けられます！！
毎週月曜日、水曜日、木曜日21：00～（約70分）
60分では収まりきれないので、70分です( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
月額5,500円（回数分何回でも受けられます。）
都度払い1,700円（1回ごとの参加費）
※月額がかなりお得になっておいます。
【8月zoomレッスンは】
2日水曜日
4日金曜日
7日月曜日
9日水曜日
16日水曜日
18日金曜日
23日水曜日
26日土曜日
28日月曜日
30日水曜日
全10回
この暑い夏一緒にカラダを動かして乗り越えていきましょう(๑ゝω╹๑)
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