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メリハリのあるボディラインづくりをサポートします

ダイエット後にリバウンドしにくい体質になれるように導きます

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)の教室を長崎で開き、お客様の美容や健康に役立つ情報を発信しています。レッスンでは、ポージングや呼吸法を正しく行えるように指導していますが、より効率よく目標を達成していただけるように自宅でもエクササイズを実行できるように手厚くサポートしております。また、健康や美容を維持するためには、生活習慣を整えることも重要だと考えているため、食生活や運動面でのアドバイスも行っております。

お客様が充実した日々を送っていただけるように、レッスンだけでなく様々な面から働きかけています。

  • 19日〜23日予約状況
    2020/10/18
    こんばんは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。まだお昼間は、暖かく感じますが、1枚長袖があったらいいなぁ。と思う今日この頃ですね^ ^どんどん秋も深まってきていますね^ ^さて、今週...
  • お知らせ
    2020/09/05
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。 Rian.Mです。強くて大きな台風10号が、長崎にも接近してきています。報道でもご存知の通り、特別警報級がでていますので、安全を第一に7日月曜日をお...

お客様がレッスンを通じて、より楽しく毎日を過ごしていただけるようにお手伝いいたします。例えば、理想の体形づくりとその維持を様々な面からサポートします。「目標体重を達成できた」「気になっていた二の腕を引き締めることができた」など、目標を達成できたとしても、その体形を維持することのほうが難しいのが現状です。体形をキープするためには、適度な運動や栄養バランスのとれた食事など、生活習慣を整えることが大切です。

エクササイズを継続していただくことにより、理想の体形だけでなく、美容と健康を維持することにも繋がっていきますので、お客様のご要望にお応えできるようなレッスン内容をご提案しています。また、レッスン以外の場でも、美肌づくりに働きかけてくれる理想的な食習慣や睡眠と、美容や健康維持に役立つ情報を発信しています。