長崎のヨガ・Rian.M

の評判

ヨガのレッスンを長崎で行い肌トラブルの緩和をお手伝い

長崎にてヨガの教室を開いており、身体だけでなく肌のトラブルにも働きかけるレッスンを行っています。繰り返す吹き出物やくすみなど、誰もがご自分の肌について何かしらの悩みを抱えていますので、少しでもそのトラブルを緩和できるような呼吸法やポージングをご紹介しています。

肌トラブルの原因は色々と考えられますが、主な原因として挙げられるストレスや冷え性などを緩和することにより、肌の新陳代謝を整えて新しい角質に生まれ変わるサポートを行い美肌に導きます。

長崎エリアのお客様にヨガレッスンを行い不調を和らげます

お客様の幅広い不調にお応えできるように、レッスン内容を充実させております。呼吸法やポージングはレッスンにて覚えていただくことができますが、レッスン以外の場所でも時間を見つけて少しでもポーズや呼吸法を行っていただくだけで、心身に良い影響を与えてくれます。エクササイズでは高い柔軟性を求められるポーズもいくつかありますが、軽減法を取り入れることにより、身体の柔軟性を高めることができるのです。身体が柔らかくなると、筋肉が凝り固まりにくくなり、肩凝りや腰痛の緩和や予防に働いてくれるだけでなく、ケガをしにくい身体に近づけるためケガ防止にも作用してくれます。

また、一部の筋肉が凝り固まることが少なくなるため、身体全体の血流が滞ることが少なくなり、冷え性や肌トラブルの緩和など美容や健康面でも得られるメリットが多々あるのです。気軽に実践できるように分かりやすくポーズや呼吸法を解説しています。

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)の教室を長崎の色々な場所で行い幅広いご要望に対応

お客様がご利用しやすい形でレッスンを受けていただけるように、お客様のご要望に柔軟に対応しております。「仕事や家事で忙しくてレッスンを受けに行く時間の余裕がない」「グループではなく、みっちりと個人指導をしてほしい」といったご要望には、出張レッスンやプライベートレッスンにて対応しております。出張レッスンについては、個人宅から公共の施設、企業様まで様々な場所にてレッスンを行ってきた経験がございますので、場所のご指定やご要望をお聞かせいただけましたら、お客様の目的達成や悩みを緩和できるようなレッスン内容をご提案いたします。

プライベートからグループレッスンまで対応いたしますので、気軽にご要望をお伝えいただけます。一対一の個人レッスンから、少人数でのセミプライベートレッスンでは、お客様一人ひとりの身体の使い方や呼吸法まで細かく確認し、正しいポージングが行えるように丁寧にレッスンを進めていきます。

長崎で様々なヨガレッスンを行い細かいニーズに応えます

長崎にてルーシーダットン(タイ式ヨガ)の教室を開いており、お客様の細かいご要望にお応えできるようにメニューを揃えています。お身体の悩みに沿って、正しいポーズや呼吸をメインとしたレッスン構成を心がけています。初心者のお客様でも無理なくレッスンに参加いただけるように初歩的なポーズを中心に、丁寧な説明を加え、さらにはレッスン中に正しくポージングや呼吸ができるように手厚く指導しています。