アウトプット | ヨガのレッスンを長崎エリアで行っており様々な場所で行ったレッスン風景をご紹介

こんにちは！

Rian.Mのみきです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

寒くなりましたねー{{ (>_<) }}

今週末は雪予報☃気温も一桁
( ; ›ω‹ )

暖かくして過ごしましょうね。

さて、今日のblogは体動かすこととは離れた話になると思うのですが。

昨日の私の気づきをアウトプットしたいなと思って書きます。

たまにあるんですよね。書きたくなるときが。

まさに今なんですけどね。

ただ、文章能力が低いので

読みにくかったり、

何を言いたいのか分からない。

長い。

と思われる方もいらっしゃると思いますがその時は、スルーしてくださいませwww

ここ最近の自分の流れを見ていくと忙しかった時期からこの冬にかけて今もですが緩やかな流れなんですね。（いや。流れてる？止まってない？）

その流れに反して焦っている自分がいたり、

12月になって全体の流れが変わった感があるので動けるかなっと思っていたのですが動けない😓

ココロの整理をしていくと来年はこんなことしたいな。

こんな勉強したいな。と浮かんでくるので、来年は動く年なんだと思います😂

なのですが、

今どうしても眠い、頭が回らないという現状にモヤモヤ

白髪が増えるしかも左側のみ😲

昨日ある方とお話をしていて、みきさんはこの時期冬眠体質なのでは？

と言われまして。

冬眠する動物は、暖かくなる時期をじっと待って寝て春がきたら動き出しますよね。私も同じ！？

その流れに逆らっているから、充電が溜まらず動きが鈍い。

あーしなきゃ、こーした方が良い？と頭でばかり考えて自分の声には気づかずにだからエネルギー漏れ？

よくよく考えると、確かに毎年冬になると

🌟気持ちは滅入る(´･ω･`)

🌟ストーブの前から離れられない。

🌟動きがスロー

🌟寒さのあまり、風邪ひいてないのにだるい

🌟春になるのが待ち遠しい（笑）

今年は、プラスにて「眠い」が強くでているかも！？

その年、その年でエネルギーの流れも違うので体に出る影響も変わってくると思いますが冬眠は納得です！

動物と同じ自然の流れで私も流れているようです。

暖かくなると逆に動きたくてたまらなくなるから間違えない😂

皆さんはご自分の体質ってどんなですか？

一人ひとり違うし、同じ！という方もいらっしゃるのでどれも間違いとかはありませんからね☺

あくあまでもこれが私の性質なんだと言うことです。

性質で言うと他にもあります。

●大人数でお話をするのが苦手

　例えば1対1でお話しているのに、周りの方のお話が耳に入ってくると集中してお話が聞けずプチパニックに😂

最近は「あっ！」と気づけるようになってきたので、全集中でその方のお話に耳を傾けるようにしています。

●これでも繊細さんなので、お話に関連させると言葉を選びすぎて自分の言葉ではなくなってしまって、伝えたいことも伝わらない😭

など、この他にもたくさんの性質があります。

私の取説をつくったら面白い内容になりそうです😂

ここ数年は自分のココロを整える勉強もたくさんしてきました。

なので知った以上ここで無理をするつもりもありません。

反対に知れてよかったと思っています。

知らずに無理して頑張りすぎていたら、カラダを壊してみなさんと楽しくレッスン出来なくなっているかもしれない。

クリスマスやお正月を家族で楽しく過ごせなかったかも知れない。

何かことが起こったときに気づくのが人間ですよね。

少しでも、自分の変化に気づくことが早かったら対処方が見つかりますね。

これとても大切なことです。

嫌なことは蓋をして見てみないふりをしちゃいますけど😓

でも蓋をしたら同じことを繰返すと言われているので、嫌なことでもいつかはクリアしないといけない。

嫌なことは実は、良いことなんですよね。そのことがないと、気づけなかったし、治せなかったりしますから。

「どういうこと？」

「どうしたら良いと？」

と思いますよね。

ただただ、

「自分はどうしたいと？」

「何がしたいと？」

「何をしているときが楽しいと？」

「何がいややったと？」

「どう思ったと？」

と自分に声をかけてみてください。

自分の中から答が返ってきます。

えっ！！

これ？

このこと？

私の独り言じゃなかと？

自分の言いように言いよるとじゃなかと？

いろいろ感じるかも知れません。

私もおもっていましたから（笑）

頭で考えて出てくる言葉は思考なので自分からの答ではないかも

パッと出てきた言葉が貴方のうちからの言葉だと思います。

よかったら試してみてくださいね。

これからの時代、ココロとカラダをトトノエテいくことが大切な時代となっていくと思います。

やり方はたくさんあります。

貴方に合ったやり方で。

もちろん私の所で一緒にトトノエテ行くのも良いです。

私とても喜びます😂

またこうしてアウトプットしていこうと思います。

長々と最後までお読みくださってありがとうございました。

では、毎日を元気に楽しく過ごしていきましょう☺

ありがとうございました。