お勉強 | ヨガのレッスンを長崎エリアで行っており様々な場所で行ったレッスン風景をご紹介

こんにちは。
タイ式ヨガ　ルーシーダットン
カラダトトノウ。 Rian.Mです。

台風10号が去って、お天気に恵まれた今日のstudio内から外を撮影してみました^ ^
嵐が過ぎ去りセミの声とそよ風の音だけが響いています^ ^
とても心地いいです。
午後からは、お勉強タイム
解剖学です。( ^ω^ )

私たちの身体を動かすのに沢山の筋肉さんが働いてくれていることにハッとしますΣ（ﾟдﾟlll）

私たちは、普段当たり前のようにカラダを動かしますよね。
何か不調が出てきたときや重たいものを持ったときなど。
何かのきっかけでハッとします。
原因の中には、筋肉量不足によるものがあります。

これを解消する事で、今以上に元気に活動出来ていきます。

Rian.Mでは、筋肉さんの事を頭に入れながらルーシーダットンのポーズをしていきます。

ほぐして鍛えて整えて。

いつまでも元気に過ごしましょう！^ ^
あっ！もちろん皆さまの声もしっかり聴きながら進めていきますよ！^ ^

9月イベント開催中です。
秋らしい涼しさの中、冬に向けてカラダづくりをしていきましょう^ ^

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