残暑お見舞い申し上げます。

query_builder 2020/08/24
ブログ
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こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットン
カラダトトノウ。 Rian.Mです。

毎日のように高温注意報が出ていますね。そして、毎日のように熱中症で病院に運ばれている方がいらっしゃいます。1日でも早いご快復をお祈りしております。

今は、涼しい部屋にいても熱中症になりやすい気候になっているんですね。こまめに水分補給や身体を冷やしてあげないといけませんね。
私もお家にいて冷房が付いているのに身体がポカポカしていることが多く感じる日があります。元気なのになんでだろ?と考えてると、身体の熱が体内にこもっているんです。びっくりです。
人は汗をかいて体温調節をするのですが、冷房が効いた部屋では汗をかくことはないですね。
急いで冷凍庫から頭を冷やすときに使う氷枕を出して、大きな血管がある足の付け根や、脇に当てて冷やすとスーと身体の火照りを取り除くことが出来ました。
早くに気づいて行うと体調も大きく崩すことなくその後は、いつも通りに過ごしていました。

涼しい部屋にいても熱中症になるということを知っておいて下さいね。
どうぞ皆さまお気をつけて日々お過ごし下さいませ。

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