Blog

日々のレッスン情報や体に関する事をご紹介していきます

ママさんはじめ幅広い年代層の方々にレッスンを開催

長崎にて楽しいヨガレッスンを行っていますので、年齢や性別に関係なく幅広い世代の方にご利用いただけます。企業様で福利厚生やレクリエーションの一環としてレッスンをご依頼いただくこともあり、ご指定の場所に出向いてレッスンを行うこともございます。企業様の担当者の方とレッスンに期待することを十分ヒアリングしてから、充実したレッスンとなるように内容を考えていきます。

これまでにも幅広い年代の方に指導を行った経験がございますので、安心してご依頼いただけます。

  • mickeyヨガ コレクション

    人間は、「動物の一種」です。

    2023/03/14
  • Rian.M

    アウトプット

    2022/12/14
    こんにちは!Rian.Mのみきです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )寒くなりましたねー{{ (>_<) }}今週末は雪予報☃気温も一桁( ; ›ω‹ )暖かくして過ごしましょうね。さて、今日のblogは体動かすこととは離れた話になると思うので...
  • IMG_3274

    PONOから見える景色

    2022/10/12
    こんにちはRian.Mのみきです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎今日は、雲仙市南串山町にあるPONOの中から見える景色をお届けします!!国崎半島のさきっちょで、小高い丘の上自然の中にポツンとあるログハウスが「PONO」です...
  • IMG_1848

    身体の大切さとは

    2022/08/19
    こんにちは。 Rian.Mのみきです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎   隠れ家STUDIORian.M PONOをいつもご利用頂きありがとうございます。   最近、「そーなんです!!」「身体を動かすことが大切なんです!!...
  • 残暑お見舞い申し上げます (1)

    残暑お見舞い申し上げます。

    2022/08/17
    こんにちは。Rian.Mのみきです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎お盆も過ぎて、暦の上では秋ですが、まだまだ暑い日が続いております。皆さまいかがお過ごしでしょうか。だんだんと夏の疲れも出やすい時期になってまいりまし...
  • 028867E9-4CEE-4744-9877-9D32D35610F3

    イベントレッスン!

    2022/07/20
    こんにちはRian.Mのみきです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎いつもblogを見て頂きありがとうございます。そして、「隠れ家STUDIORian.M」 「PONO」をご利用頂きありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎先日7月16日土曜日に第2回...
  • IMG_2100

    出張!イベントレッスンがありました!!

    2022/06/23
    こんにちは。Rian.Mのみきです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎久しぶりのブログ更新ヾ(◎o◎,,;)ノぁゎゎはい。正直に忘れていました(>人<;)最終更新から60・・・・何日?この2ヶ月の間にいろんなことがありました。気持ち...
  • 644DBE89-0C8A-45DD-B16E-A9239D3E7FC5

    Instagramライブ配信スタートします!!

    2022/04/13
    【Instagramライブ配信決定!!】先月3月31日まで行っていましたチャレンジ企画が正式にライブ配信として4月18日月曜日20:30~スタート致します!!内容は「タイ式ヨガルーシーダットン呼吸法+1ポー...
  • 280A7B20-2D4D-4C40-BFF5-2859794FC896

    オンラインレッスンご案内

    2022/04/13
    こんにちはRian.Mのみきです!!長崎は桜も散り、葉桜となってきたところが多くなってきました。今は、ボタン桜が咲き誇っていますよଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ♡‧₊˚【オンラインレッスンご案内】久しぶりのzoomでオ...
  • IMG_0893

    イベントレッスン「MickeyのHA体操~上半身編...

    2022/03/23
    こんにちは Rian.Mのみきです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎   先日3月19日土曜日にイベントレッスンを開催しました!   タイトルは「MickeyのHA体操~上半身編~」   ご参加の皆さん、楽しい時間...
  • IMG_9970

    皆さん、イライラなどストレスをどのようにし...

    2022/02/09
    インストラクターみきです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。節分が過ぎ、立春を迎え春へと一歩一歩近づいていますが、まだまだ寒い日々が続いていますね💦寒さは苦手です๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐はよ、春よ来...
  • Rian.M

    2月営業日のお知らせ

    2022/02/02
    皆さんこんにちは。2022年も2月になりました!!早い!!Σ(ʘωʘノ)ノ2月3日は節分👹2月4日は春分🎎と季節の変わり目が訪れますね。暖かい春に向かうこと楽しみですね♡【お知らせ】急なお知らせで申し訳あり...
  • Rian.M

    腰を痛めた父(出来事)

    2022/01/11
    今日の長崎は寒気が入って寒いです๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐寒さが苦手な私には耐えられません๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐PONOもなかなか温まってくれないです( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )外から入ってきたら暖かいんですけど...
  • 838298D8-9FC4-49BE-8902-F1BF1EA7D8EA

    2021年1月営業日とオンラインレッスンご案内

    2022/01/05
    2022年1月の営業日をお知らせ致します。隠れ家STUDIORian.Mの年始の営業は1月7日金曜日10:00~16:001月10日月曜日は、祝日のためお休みとなります。よろしくお願い致します。
  • Rian.M

    お客様の変化記録

    2021/12/08
    こんにちは。タイ式ヨガルーシーダットン カラダトトノウ。Rian.Mです。久しぶりのblog更新となってしまいました💦って、久しぶりどころではないですね💦今日は、週1回レッスンに通われている方のカラ...
  • Rian.M

    久しぶりの投稿ですみません。

    2021/09/13
    こんにちは。カラダトトノウ。Rian.Mです。~**☆**~**☆**~~**☆**~**☆~久しぶりの投稿となってしまいました。(>_<)今日は、今2つのSTUDIOを運営しており、こちらで配信をしてい...
  • 5E52DC3A-D796-4E35-9BB7-1C0780E58C55

    暑中お見舞い申し上げます。

    2021/08/04
    こんにちは。タイ式ヨガルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。・*:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*8月に入り、暑い日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょ...
  • C8777944-36D3-4697-A0F4-7C8469DBDF34

    YouTube更新しました!!

    2021/06/05
    こんにちは。 タイ式ヨガ ルーシーダットン カラダトトノウ。 Rian.Mです。   *:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*   皆さんいかがお過ごしでしょう...
  • AA2046F8-2C44-4BC8-84D1-B54203C6EB93

    6月スケジュール

    2021/05/31
    こんにちは。 タイ式ヨガ ルーシーダットン カラダトトノウ。Rian.Mです。   ~**☆**~**☆**~~**☆**~**☆**~   皆さんいかがお過ごしでしょうか。 ここ...
  • IMG_7661

    YouTube更新!

    2021/05/26
    おはようございます。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。~**☆**~**☆**~~**☆**~**☆**~皆さんいかがお過ごしでしょうか。今年は、早めの梅雨入りでし...
  • Rian.M

    リトリートのお話

    2021/05/19
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。~**☆**~**☆**~~**☆**~**☆**~皆さんいかがお過ごしでしょうか。前回からの今回は、リトリートのお話...
  • Rian.M

    このタイミングで答えが出ました!!

    2021/05/18
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。~**☆**~**☆**~~**☆**~**☆**~皆さんいかがお過ごしでしょうか。梅雨に入りましたね。観察史上2番目...
  • 37B29851-993B-4975-B7F6-761F938D53BD

    インスタLive配信します!

    2021/05/12
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。〜***〜***〜***〜***〜皆さんいかがお過ごしでしょうか。急な告知ですが、本日5月12日水曜日の夜20時からインスタ...
  • お客様との写真

    お客様の声

    2021/05/10
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットン カラダトトノウ。Rian.Mです。~**☆**~**☆**~~**☆**~**☆**~GWも終わり、皆さんいかがお過ごしでしょうか。春の気候から、初夏...
  • 12AF6922-5942-477F-A753-04FB477C16FD

    5月スケジュール

    2021/04/28
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。〜***〜***〜***〜***先程に続き投稿てなります。5月スケジュールをアップいたします。5月のオンライングループレ...
  • 1EED5EF5-9FD1-454C-B291-7384239C0DDF

    InstagramでLive配信‼️

    2021/04/28
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。〜☆☆☆〜☆☆☆〜☆☆☆〜☆☆☆〜皆さんいかがお過ごしでしょうか。こちらでのお知らせが遅くなってしまいました。(^^;;先週より、Instag...
  • 51348505-D1C8-4816-9327-CAB72C8C5A9E

    オンラインレッスンのお客様

    2021/04/14
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。皆さまいかがお過ごしでしょうか^ ^久しぶりのブログ更新となってしまいました(^^;;すみません。今日は、やっとオンラインレッ...
  • 9787E83F-0438-4E02-9717-AE5F40A20B34

    4月スケジュール

    2021/04/02
    おはようございます。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。ブログにお越しいただきありがとうございます^ ^遅くなりました。4月studio営業時間です。1対1のパーソナルレッスンで...
  • Rian.M

    子供の咳

    2021/03/19
    こんにちは。 タイ式ヨガ ルーシーダットン。 カラダトトノウ。Rian.Mです。   ~**☆**~**☆**~**☆**~**☆**~**☆**~**☆   皆さまいかがお過ごしでし...
  • Rian.M

    久しぶりのYouTube

    2021/03/01
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットン。カラダトトノウ。Rian.Mです。~**☆**~**☆**~**☆**~**☆**~**☆**~*皆さまいかがお過ごしでしょうか。今日から3月ですね。...
  • Rian.M

    3月スケジュール

    2021/02/23
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットン。カラダトトノウ。Rian.Mです。・*:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*皆さまいかがお過ごしでしょうか。1週間前は、雪が降ってすご...
  • ルーシー南串

    筋膜ワーク!

    2021/02/15
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。☆**~**☆**~**☆**~**☆**~**☆**~**☆**~皆さんいかがお過ごしでしょうか。今日の長崎は曇り。風...
  • AED39949-43A9-4694-A7C9-303426298C69

    2月15日〜スケジュール

    2021/02/14
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットン。カラダトトノウ。Rian.Mです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。今日はバレンタインですね^ ^私は、、、。こっそりと^ ^今日の長崎は暖かいのですが、明後...
  • 87047E4C-B4EF-40AB-9DB1-9D46C8A9D382

    いかーんΣ(-᷅_-᷄๑)

    2021/02/09
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。・*:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚いかがお過ごしでしょうか。タイトルの「いかーん!」は、ここのブログ更新してない...
  • DE9B4C58-74F3-4D95-89C3-5F7031AAC01D

    124年ぶりの節分

    2021/02/02
    こんにちは。タイ式ヨガルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。今日は124年ぶり2月2日が節分の日ですね〜。2月3日が節分とインプットされた私の頭は、しばらくフリーズしてしまいました(゚ω゚)...
  • 7268A9C3-9F37-429B-BBF7-E73390BDEAD9

    オンライングループレッスンのお知らせ

    2021/01/29
    こんにちは。 タイ式ヨガ ルーシーダットン カラダトトノウ。Rian.Mです。 ・*:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ 2月より、約1年ぶりにグループレッスンを再開致します!^ ^ リアル...
  • 697195AC-D75A-4206-ADD9-5DA77320AF60

    新年明けましておめでとうございます

    2021/01/02
    2021年が明けました^ ^皆さまいかがお過ごしでしょうか。2020年は世界的に未知なるウィルスにより不安と我慢の1年でした。それでも、私たちは出来ることを一生懸命に1日1日を乗り越えてきました。2021...
  • CC8A5147-47E6-4450-8E14-6EABF383E5F1

    ご挨拶

    2020/12/31
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。2021年最後の日となりました。 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 今年一年、教室の在り方を変え(コロナとは関係なく)お一...
  • Rian.M

    12月スケジュール

    2020/11/26
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。11月も終わろうとしていますね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。長崎は、朝晩の冷えはありますが、天気の良いお昼の時間は暖...
  • 88172769-54CE-4D65-AD8C-29DDAAABDBDF

    お客様から嬉しいお言葉^ ^

    2020/10/26
  • DDED7DB0-B028-4752-AD93-B00C261DC8AD

    肩凝り・姿勢改善の勉強会

    2020/10/13
    こんにちは^ ^ タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。いかがお過ごしでしょうか。長崎は、お天気も良く過ごしやすい気候ですね。先日の土曜日に肩凝り・姿勢改善の新ポーズを学び...
  • 63384724-04CE-44BD-B10C-C254DD0A4F6B

    心地よい秋の風

    2020/10/07
    こんにちは^ ^タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。Rian.Mです。気付いたら10月ブログアップしてまそせんでしたー( ̄▽ ̄;)はははは。元気に営業してます!今週の営業も明日と金曜日の2日です...
  • Rian.M

    カラダの歪み気になりますか?

    2020/09/29
    おはようございます。 タイ式ヨガ ルーシーダットン カラダトトノウ。 Rian.Mです。   カラダの歪み気になりるときありますか?☆肩が下がって洋服がズレるな。☆同じ肩ばかりにバックをかけて肩が凝っ...
  • 302507FE-BD83-48F6-A877-97E9851C0479

    10月スケジュール

    2020/09/24
    こんにちは。^ ^タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。 Rian.Mです。9月もそろそろ終わりますね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。先週のシルバーウィークはどこかお出かけされましたか?私の...
  • Rian.M

    猫背改善には、この筋肉を緩めることが大切で...

    2020/09/13
    おはようございます。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。 Rian.Mです。今日は、珍しく筋肉さんのお話でも。^ ^胸の浅い部分にある大胸筋という筋肉さん。よく、ボディービルダーの方が胸を...
  • Rian.M

    お勉強

    2020/09/08
    こんにちは。 タイ式ヨガ ルーシーダットン カラダトトノウ。 Rian.Mです。 台風10号が去って、お天気に恵まれた今日のstudio内から外を撮影してみました^ ^ 嵐が過ぎ去りセミの声とそよ風の...
  • FD4EE094-EA7F-47CA-853E-BD65CE02BEE2

    オゾン除菌消臭器設置しました^ ^

    2020/09/03
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。 Rian.Mです。studioがある地域は台風の大きな被害もなく通り過ぎてくれました。台風の影響があった他の地域の皆さまは大丈夫だったでしょう...
  • 87585CD4-DC86-451E-A6E5-61223F48BFEF

    骨盤矯正勉強会参加しました^ ^

    2020/09/02
    こんにちは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。 Rian.Mです。長崎市は、だんだん風が強くなってきましたΣ(・□・;)さて、話は変わりますが先週の勉強会で「骨盤矯正」に関するポーズを学...
  • Rian.M

    台風によるお知らせ

    2020/09/02
    おはようございます。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。 Rian.Mです。長崎は、台風が近づいてきています。予報では午後から強くなるみたいです。安全を確保する為、午後よりお休みにさせて...
  • EAFAF7FE-EB17-45E7-8167-A93C12DDF0EC

    お散歩。

    2020/08/28
    こんばんは。タイ式ヨガ ルーシーダットンカラダトトノウ。  Rian.Mです。インスタアップしました。私の散歩つぶやきですσ^_^;いいね  フォロー よろしくお願いします。^ ^https://www.instagram....
< 12 >

NEW

  • 人間は、「動物の一種」です。

    query_builder 2023/03/14
  • アウトプット

    query_builder 2022/12/14
  • PONOから見える景色

    query_builder 2022/10/12
  • 身体の大切さとは

    query_builder 2022/08/19
  • 残暑お見舞い申し上げます。

    query_builder 2022/08/17

CATEGORY

ARCHIVE

隠れ家スタジオを構えていますが、それ以外にもお客様のご依頼先に伺って、ご希望に合わせたレッスンを行うこともあります。主に若い女性向けのエクササイズだと思われがちですが、ママを対象としたレッスンや高齢者の方まで幅広いお客様に参加いただけるのが特長です。レッスンに参加されるお客様の年齢や健康状態、抱えている悩みや不調などを詳しくお伺いしてから、適したポージングや呼吸法をご提案しますので、初めての方でも無理なくレッスンに参加いただけます。